为什么有的人一生下来都及少生病，有的人就是医院的常客，这时大家就会说各人体质不同，抵抗力不同，其实健康就在我们身边，只是我们平时不在意罢了，那么今天就来给大家讲讲能让癌细胞都害怕的神奇果蔬有哪些吧。

1、蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓：这几种“莓”因为含有植物营养素所以色泽浓艳。植物营养素是预防癌症的有效物质。最近，佛罗里达大学的研究人员发现，巴西莓里的活性成分可以杀死培养基里面的癌细胞。还有研究表明蓝莓和麝香葡萄所含有的化合物可以使肝脏里面的致癌细胞死亡。

值得一提的是，许多研究都显示了蔓越莓有对抗卵巢癌的重要作用。临床上我们一般采用铂类药物来对抗卵巢癌，不过，在一年一度的美国化学学会会议上，有研究报告说卵巢癌细胞对铂类药物产生了抗药性。可喜的是，卵巢癌细胞对蔓越莓中含有的化合物很敏感，也就是说，蔓越莓确实有对抗卵巢癌作用。

2、绿茶：绿茶含有儿茶酚，儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。可能很多人都知道，儿茶酚可以减少或预防乳腺癌和其它癌症的复发。这究竟是为什么呢？

美国密西西比大学的研究发现，儿茶酚能有这样的功效，是因为它含有一种叫做EGCG化学物质，它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。一天两杯绿茶，既可以预防癌症又可以补水，真是不错的选择呢。

3、大蒜：过去很多年的研究都记录了大蒜的抗癌作用，体现在消化系统癌症的作用最明显。大蒜对许多种癌症都有预防作用，包括乳腺癌和前列腺癌。美国国家癌症研究所曾经进行了一项分析调查。调查对象为七个不同的大规模人群。分析结果显示，一个人吃的大蒜越多，患胃癌和结直肠癌的危险就越小。还有一项研究发现，常吃大蒜的中年妇女患结肠癌的风险比其他人低50%。所以，尽量多吃新鲜的大蒜吧，对我们的身体益处多多哦。

除了这些以外，大家还可以多吃一些含有碱性食物的水果蔬菜，比如有山药、洋葱、恰玛古、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、橘子、荔枝、柠檬等等，都能起到很强大的预防癌症效果。