膀胱癌的发生与饮食、吸烟和饮水三个因素密切相关。预防膀胱癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防膀胱癌的有效途径。
    首先，在饮水量的增加。在膀胱内的尿液的浓度直接影响，因为多少的饮水量，膀胱癌的发生有重大影响。研究人员对上述被测试者的日饮水量、喝含酒精的饮料、苏打水、牛奶、咖啡以及直接饮用自来水的情况进行了逐项调查。结果发现，每天饮水超过14大杯比日饮水量不足7杯的男子所患膀胱癌的危险竟高出2～4倍。膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。
    其次，远离染发剂：一项国际最新研究结果表明，长期接触染发剂患癌的风险较高，尤其是与膀胱癌、白血病和淋巴癌有关。虽然致癌的证据尚不十分充分，但对频频接触染发剂则要提高警惕。还有就是，吸烟的习惯，尽快戒烟。研究结果显示，香烟含有尼古丁，焦油，烟草 - 特定亚销基胺等有毒致癌物质，大量吸烟，较高浓度的致癌物质在尿液中。如果每天吸烟指数达到600(每天吸烟支数×吸烟年数)达到危险点膀胱癌的风险所在。
    最后，常吃碱性食物：癌细胞通常在酸性的机体才会扩展，机体PH酸性值越高，癌细胞扩散速度就越快。常吃碱性的食物降低机体酸性，能够降低中和中性体质，葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、恰玛古可以说是碱性食物代表，多吃这类食物能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃这类食物。保持身体PH值为弱碱性那么体内的癌细胞就不会扩散，癌症就能够保持不恶化，甚至会好转。