每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。

一、梨的食疗作用如下：

1、能生津、润燥、清热、化痰，古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。

2、由于梨里所含的胡萝卜素、维生素b2、维生素c等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

二、杏的食疗作用如下：

1、适宜多种癌症患者食用。

2、据研究，杏是维生素b17含量最丰富的果品，而维生素b17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。

三、苹果的食疗作用如下：

1、苹果中有一种非常有用的成分——多酚，能够抑制癌细胞的增殖。

2、研究人员发现，苹果多酚能降低结肠癌的发病率。

3、老鼠被移植癌细胞后，食用苹果多酚水溶液，在生存率、生活质量方面，都有比较好的抗癌功效。

四、葡萄的食疗作用如下：

1、尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

五、草莓的食疗作用如下：

1、在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。

2、新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。

3、此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

      癌症并没有想象中的那么可怕，而且并不是说患上癌症，就等于宣判了死亡。如果在饮食上有偏食的你，不要改善原来那些不良的饮食习惯，这有利于你与癌症保持安全距离！！！