恰玛古食疗专家指出：如今有不少肿瘤学专家愈来愈认识到，精神因素与肿瘤发生有十分密切的关系，过重的精神压力降低机体的免疫功能和抗病能力。在病因调查中，不少子宫颈癌患者在患病之前多有精神创伤史，食道癌患者多有性情暴躁史，乳腺癌患者多有忧思郁结、情志不畅等精神因素。

2000多年前的《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之”，“阴平阳秘，精神乃至”。说明一个人要想身体健康就得心胸开阔，淡泊名利。正如古人云：要让疾病远离，就要做到“动、静、节、律”这四个字中的静——淡泊名利，心胸开阔，心情舒畅。

据美国医学家统计，心胸狭窄者，其免疫功能大多低下，容易患癌症。一个乐于助人、与人相处融洽者，往往能够长寿。助人可以激发人们对他人的友爱和感激之情，从而激发内心的温暖，缓解自己在日常生活中的焦急和烦恼，而有益于提高身体的免疫力，减少肿瘤的发生。

精神因素对人的影响至关重要，国内外医学界对此有一致的认识。心情愉快，气血通畅，机体内环境平衡稳定，中枢神经系统功能健旺，脏腑协调，免疫功能健全，适应外环境变化之能力就强，从而就可防止疾病的发生。

因此女性应该重视起如何预防乳腺癌的重要性，除了在日常生活中要多吃些新鲜的水果蔬菜这类碱性食物以外，最重要的就是要做到“静”这个字。