您现在的位置：女性必备预防乳腺癌手册
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- 编辑：站长
- 2014-12-24
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文章导读： 乳腺癌现在作为女性强有力的杀手，已经收到越来越多的女士的重视。特别是近几年乳腺癌患者的低龄化，更是给各位女性敲响警钟。实际上，乳腺癌是可以很好的预防的。今天我们就来教各位女性如何更好的预防乳腺癌。
乳腺癌现在作为女性强有力的杀手，已经收到越来越多的女士的重视。特别是近几年乳腺癌患者的低龄化，更是给各位女性敲响警钟。实际上，乳腺癌是可以很好的预防的。今天我们就来教各位女性如何更好的预防乳腺癌。
如何预防乳腺癌？
1、乳腺癌患者需多吃碱性食物，如:白菜、豆类食品。白菜里含有分解雌激素的化合物。豆制品因其含有异黄酮，可抑制乳腺癌。此外，恰玛古、谷物、海藻类、西红柿等碱性食物对乳腺癌的预防也有作用。
2、咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因。其中的黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生往往是乳腺癌的前奏。特别对于绝境前的女性，长期大量的摄入此类食物，乳腺癌发生的风险会大大的增加。女性应少食巧克力，咖啡。除了上面两个癌症食疗方法，做家务也是可以很好的阻止乳腺癌的发生。研究表明积极运动能够降低女性患上乳癌的风险，运动可减少雌激素和性激素的释放，这些激素能够刺激和促进肿瘤的生长。如果女性每天坚持30分钟的中等强度的体力劳动，比如做家务，患乳腺癌的风险将降低20%。所以，广大的女性朋友可尽情享受做家务这件事，因为她对于你的健康是有很大的益处的。
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