在如今快节奏的生活里，我们都在忙碌的生活着，由于每个地域的饮食习惯不用，每个人的生活习惯不用，导致我们很多人的身体健康就都处于一个亚健康状态，如果还不注意调整，那么癌症就离我们不远了。

让我们如此亲近癌症的不好饮食习惯有以下这些：

1、  喜欢吃腌制的食物，比如酸菜鱼这一类的食物，在缺乏维生素的情况下，这些食物中的亚硝酸盐就会转化为亚硝胺，这是一种很容易致癌的物质，经常性的吃就很容易导致胃癌、消化道癌症形成。

2、  经常到夜市吃烧烤喝啤酒，因为在烧烤的时候，很多时候烧烤都不会把食物全部烧熟的，都会烧到里面还有一点生的，假如这些肉洗不干净或者是一些不合格的肉的话，人吃了就有可以感染到寄生虫了，同时还会导致长时间头疼鼻塞，而引起鼻咽癌。还有就是经常性的吃咸菜腊肉也会引起鼻咽癌。

3、  吃过夜的剩菜剩饭，由于我们有节约的传统美德，在我们父辈那一代都是如此，今天吃不完的饭菜，经常会留到第二天热一热再吃，这不但不能节约，反而会让我们离胃癌越来越近，最好的建议节约又健康的饮食，就是一天不要做太多菜，看一顿的量是多少，就按量做，而且要平时多做一些含有碱性食物的蔬菜来食用，比如有苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、恰玛古等等。

由此可见，我们通过吃的时候稍有不注意就会离胃癌特别近，所以要多注意预防胃癌，在此我就不再一一举列了，任何事物总有两面，那么饮食不但可以致癌，还可以预防癌症。那就要看我们选择什么样的饮食习惯了，良好的饮食习惯自然让我们远离癌症，若是还是如此不注重这饮食，那么我们终将会被癌症纠缠一生。