随着现代社会的发展，人们的精神生活水平和物质生活水平逐步提高。环境污染，生活压力大，过度劳累以及一些转基因食品的出现，使得人们的身体处于亚健康状态。更使得癌症这个原本离我们很遥远的词语渐渐渗透到我们的生活中。

     癌症是如今最可怕的疾病之一，很多人是谈癌色变，其实癌症并不可怕，只要有良好的生活习惯就能很好的预防。任何一种病症不是一夜之间就形成，也不会无缘无故形成，日积月累的错误的生活习惯和饮食习惯以及长期牙医的负面情绪，也是导致癌症的重要原因。怎样预防癌症也就成了生活中的一大问题。

     良好的生活习惯能帮助人们大大减少癌症的发病率。吸烟酗酒对人们的身体百害而无一益.过度吸烟会引起呼吸道和肺部病变从而使癌症有机可趁。长期酗酒使人的身体处于酸性体质，而酸性体质有利于癌细胞的生长和扩散。大量的酒精也会对肝脏形成负担。很多人喜欢熬夜甚至通宵，不规律的作息时间会影响人的身体机能和各个器官排毒时间，从而给身体带来更大的负担，这也会引发癌症。所以说养成一个良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持规律的作息时间，就能有效的预防癌症，减少癌症的发病率。

    合理的膳食能帮助人们远离各种疾病。现代科技的发展使得一些转基因食品和大量施肥的瓜果蔬菜越来越频繁的出现在人们的餐桌上。残留的农药和化学物质进入到人们体内长期毒素累计又无法代谢出去，大量的毒素累计是的身体超负荷运转，癌细胞得以侵入。殊不知大量的摄入高脂肪热量的食物和严重的偏食也会引发癌症，摄入脂肪太多对人们的肠胃功能将造成影响加重肠胃负担，而唱到也会将消化不了的脂肪转为致癌物质，从而危机人们的身体健康，拥有健康的饮食习惯能大大降低人们患病的风险。