无论在什么情况下，体内的氧气不足不仅易导致癌症，也是各种疾病的根源。专家指出，癌细胞是无法在充满氧气的环境中繁衍的，所以我们每天必须运动，同时多做深呼吸，才能氧气进入到细胞层，起到预防癌症的作用。除了我们日常经常有说的通过饮食来预防癌症以外，今天就再教大家五招学会深呼吸，来达到防癌的效果

1.坐在一个没有扶手的椅子上，两脚平放，并使大腿与地板平行。将背部伸直，手放在大腿前部。

2.用鼻子进行自然的深呼吸，腹部扩张，想象着空气充满了腹部。

3.在连续的呼吸中，完全扩张胸部和肺部，感觉胸部正缓慢上升。想象空气正在腹部和胸部间向各个方向扩张。

4.通过鼻子缓慢地呼气。呼出时间比吸入时间长。

5.呼吸至少一分钟，保持节奏舒缓，不要强求自己。注意呼吸的深度和完全程度，并使身体放松。

这五招深呼吸预防癌症的方法大家学会了吗，这个方法简单方便，还不会浪费时间，我们一起来学学吧。这只是呼吸上的一个防癌方法，那在日常生活中的饮食呢？平时还可以多吃点碱性食物，把人体所需要的营养给跟上。对于癌症我们要把它拒之门外，不要因为它而影响到我们原有的生活，也不要让癌症来参与我们的人生。

上述内容由恰玛古食疗首席癌症顾问温馨提示，对于想要发解更多关于癌症知识和癌症患者术后护理和营养补充，可多关注中华恰玛古癌症食疗官网。最后祝愿大家身体健康！！！！