生活中哪些饮食习惯有益癌症的预防呢?下面我们就来探讨一下，以下内容是由中华恰玛古癌症食疗官网温馨提示的，还可以通过食用恰玛古食疗来达到预防癌症的效果。

1、吃肉不要过多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求；

2、咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃；

3、发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃；

4、做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少霉变对身体的损害；

5、经常煎炸食物会加大厨房的污染，使人易得肺癌；

6、多吃淀粉类食物。比如谷类、豆类、植物类根茎食物，而且加工越少越好，因为食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用；

7、多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等；

8、多吃富含碱性食物：比如恰玛古、洋葱、南瓜、茼蒿等；

9、熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油，应少吃。炒菜时油不要放得太多，研究表明，乳腺癌、大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关；

10、别图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果。