随着时代的发展，工业的进步，肺癌已成为最常见的肺原发性恶性肿瘤。近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和死亡率迅速上升，死于癌病的男性病人中，肺癌已居首位。近年来，肺癌已经成为危害社会和人类健康的几大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。长寿圣果恰玛古首席咨询顾问提醒大家，为了减少肺癌的发病率，我们必须做好癌症预防工作。

1.       正常体重范围内请尽可能瘦一点

医学研究表明，人们超过正常体重时，腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。身体脂肪过多会刺激体内激素水平的飞速提升，极易导致结肠癌、食道癌、胰腺癌以及绝经期后的乳腺癌。

2.       多喝水，少喝含糖饮料

限制摄入高脂肪、高糖以及低纤维的食物，比如汉堡、炸薯条、含糖饮料等。尤其是含糖饮料，提供了很高的热量，却很难让人产生饱腹感，并可能刺激人的味觉中枢，诱发食欲。

3.       多吃蔬菜水果、全麦和豆类

水果和蔬菜以及高纤维类食物可能降低多种癌症的发生几率，在食物的选择上尽量多吃碱性食物，比如海带、生菜、胡萝卜、恰玛古等，有助于改善人体体液，弱碱性体质可以极好的预防癌症。

4.       癌症幸存者也应“守纪律”

随着医学的发展，不少癌症已经日渐成为一种慢性疾病，而与其“和平共处”也应该成为长期目标。因此，癌症幸运儿们都要遵循关于膳食、健康体重和运动的建议。

提高人体免疫功能是预防各类肿瘤以及疾病的重要方法。健康的生活方式、有规律的作息生活、洁净的空气、理营养的食疗方法，为健康补充正能量。