人们从来没有像今天这样如此关注自己的健康，无论是自然环境还是社会环境，世界已经变的前所未有的恶劣，世界只属于健康的人，没有健康谈何竞争，没有健康谈何事业，没有健康谈何家庭，没有健康就没有幸福，今天还有多少人不是因病而去世的呢？
　　健康的生活方式是预防直肠癌不可缺少的方法之一。养成良好的生活习惯，保持肠道健康，是预防大肠癌最有效的举措。
　　从日常生活开始，养成“三多”的习惯，即多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。控制高脂肪、高蛋白食物的摄入。每周尽量保证2-3次慢跑、快走、游泳等有氧运动(每次45分钟);每天保证8杯水，保持大便通畅。
　　适当多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素的食物，促进肠道蠕动。多补充碱性食物，调节身体的酸碱平衡，增加肠道内的有益菌，也是增加排便的好方法，比如经常喝酸奶、益生菌饮品等。有部分食物可促进肠道内有益菌生长，如大豆及其制品、蒜、葱头、芦笋、谷物等。定期进行健康检查。如果平时大便等各方面都很正常，逐步出现腹泻或便秘，并且大便变细、便中带血或鼻涕状粘液;或不明原因的贫血、体重减轻;或不明原因的腹部疼痛就应及时前往医院就诊。