随着时间的推移，我们都终将老去。随着社会的发展，生活环境的变迁，疾病却在年轻化，大肠癌也是呈现如此趋势。
年轻人也会因为个人原因容易患大肠癌。
近年来，随着饮食结构的变化，运动量的普遍减少。40岁以下的年轻人中大肠癌的发病率正呈现出逐年上升的趋势。年轻患者得恶性大肠癌的比例明显高于老年患者。
一般来说，年轻患者从出现不适，直到被确诊，整个过程约在5-15个月左右。自以为年轻，身体不会有大毛病，这样就容易拖着不去医院就诊，或者对便血、腹痛等大肠癌“信号”不重视，随便用药。这是年轻人容易被耽误诊断、治疗的主要原因。
就诊时大多数人已经到了晚期，很容易发生肠梗阻，是因为约40%的青年患者认为腹痛是第一表现。而此前的出血症状则往往被当作痔疮，造成病情的误诊和耽搁。
年轻人该如何预防肠癌？
1、饮食规律化
肠癌的发生和我们日常生活中的饮食习惯有着直接关系的关系。一日三餐，晚餐尤其需要注意，不宜吃得过晚和过饱。
2、多吃碱性食物
膳食中的纤维素对于消化道是大有益处的，它可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。
3、减少脂肪食物摄入
高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更是肠道健康的一大隐患。这些食物不好消化和吸收，比如猪油、肥肉、动物内脏等食物。
4、制定运动目标
生命在于运动，通过运动来平衡日常饮食摄入，同时帮助肠道进行蠕动，有利于排泄物通过肠道，降低了有害物质在肠道中的积累，直接降低了各种肠癌的发病几率。
养成规律的生活习惯，做到饮食得当，身体免疫力提高啦，自然就可以远离大肠癌。