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做一个传递预防胰腺癌知识的使者吧,让更多人重视健康!!!

  • 来源:本站原创
  • 编辑:站长
  • 2015-03-05
  • 点击数:586

文章导读:癌症食疗 | 饮食疗法 | 碱性食品 | 肺癌的早期症状 | 肺癌晚期症状 | 恰玛古口服液 | 乳腺癌早期症状 | 乳腺癌 | 癌症 | 恰玛古食疗方法 | 碱性食物 | 长寿圣果 | 淋巴癌晚期 | 胃癌的早期症状 | 胃癌的症状 | 恰玛古 | 恰玛古是什么 | 恰玛古怎么吃 | 恰玛古口服液 | 恰玛古图片 | 恰玛古食疗法 | 碱性食物 | 昆布 | 恰玛古的功效 | 恰玛古招商 | 恰玛古总经销 | 新疆柯坪县恰玛古 | 中华恰玛古

生活中许多不良习惯常常是引发癌症的隐患,尤其胰腺癌更是跟暴饮暴食密切相关。那么如何预防胰腺癌,就要从良好的饮食开始吧!接下来我们看看,以下那些在日常生活中要注意的饮食吧。

1、晚餐不能过饱,饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律,有些人平时工作忙,一日三餐比较随便,到了节假日就暴饮暴食,其后果是,轻者引起消化不良,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也为胰腺癌埋下隐患。

2、尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胰腺癌的发生率。

3、每天碱性食物类的新鲜蔬菜和水果必不可少,苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、恰玛古、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C,这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基,减少患病风险。研究发现,患胰腺癌的危险随着水果和蔬菜的摄取量的增加而减少。

4、参加一些适当的体力活动,避免超体重和肥胖-----胰腺癌是美国第五大癌症杀手,而哈佛大学公共卫生学院得出的研究成果为肥胖者远离胰腺癌带来了更大的希望。同正常人相比,肥胖者患胰腺癌的可能性要高出72%。哈佛大学公共卫生学院的多米尼克、米肖和他的同事们写道:“我们的研究发现,肥胖者通过体育锻炼,身体内葡萄糖的水平得 到了改善;但是,在很少锻炼的人中,葡萄糖含量经常呈现异常。如果采取逆向思维,我们不难得出锻炼会降低糖尿病发病率的结论。”

5、不吃烧焦和烤糊的食品。

    远离癌症,就从今天开始吧,做一个传递开心快乐和传递预防癌症知识的使者,让更多人重视健康!!!

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